عادات تدمر أعضاء جسمك 

1. لا فطور 
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف يكون ينخفض معدل سكر الدم. هذا يؤدي إلى عدم كفاية العرض من المواد المغذية إلى الدماغ الذي يسبب إنحطاط دماغ. 
2. إفراط 
يسبب تصلب شرايين الدماغ ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية. 
3. تدخين 
أنه يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 
4. ارتفاع استهلاك السكر 
والكثير من السكر يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ، مما يسبب سوء التغذية وربما يتعارض مع نمو المخ. 
5. تلوث الهواء 
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل إمداد الأكسجين إلى الدماغ ، وإحداث يقلل كفاءة الدماغ. 
6. الحرمان من النوم 
النوم يساعد الدماغ على الراحة.. وعلى المدى الطويل الحرمان من النوم تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.. 
7. تغطية الرأس أثناء النوم 
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 
8. العمل الخاص الدماغ أثناء المرض 
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يمكن أن تؤدي إلى انخفاض فعالية الدماغ وكذلك تلف الدماغ. 
9. تفتقر في حفز الأفكار 
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، التي تفتقر إلى تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص المخ. 
10. نادرا ما يتحدث 
سوف المحادثات الفكرية تعزيز كفاءة المخ 
الأسباب الرئيسية لتلف الكبد هي : 

1. النوم في وقت متأخر جدا ، والاستيقاظ في وقت متأخر جدا والسبب الرئيسي. 
2. لا يتبول في الصباح. 
3. أيضا تناول من ذلك بكثير. 
4. تخطي وجبة الإفطار. 
5. تستهلك الكثير من الأدوية. 
6. تستهلك الكثير من المواد الحافظة والمواد المضافة وتلوين الطعام ، والتحلية الاصطناعية. 
7. استهلاك زيت الطعام غير الصحي. 
قدر الامكان الحد من استخدام النفط عند الطهي القلي ، التي تشمل حتى أفضل الزيوت الطبخ مثل زيت الزيتون. لا تستهلك الأطعمة المقلية وأنت متعب ، إلا إذا كان مناسبا is20very الجسم. 
8. يستهلك خاما (معمولة جدا) تضيف الأطعمة أيضا إلى عبء الكبد. 
وينبغي أن تؤكل الخضار النيئة أو المطبوخة 3-5 أجزاء. وينبغي أن يتم الانتهاء من الخضار المقلي في جلسة واحدة ، لا المحل. 
وينبغي لنا أن منع هذا دون الحاجة إلى إنفاق المزيد بالضرورة. لدينا فقط لتبني نمط الحياة اليومية والعادات الجيدة في تناول الطعام.الحفاظ على العادات الغذائية الجيدة والوقت شرط مهم جدا لأجسادنا على استيعاب والتخلص من المواد الكيميائية غير الضرورية وفقا ل'جدول'. 

الخمسة الاوائل المسببة للسرطان الأطعمة هي

: 
1.. النقانق 

لأنها عالية من النترات ، ينصح تحالف الوقاية من السرطان ألا يأكل الأطفال أكثر من 12 قطعة نقانق في الشهر. إذا كنت لا تستطيع العيش من دون الكلاب الساخنة ، تلك التي من دون شراء نترات الصوديوم. 
2. تجهيز اللحوم وبيكون 
  

  
ارتفاع النترات وجدت أيضا في نفس الصوديوم في الكلاب الساخنة ، لحم الخنزير المقدد ، واللحوم المعالجة الأخرى التي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب. الدهون المشبعة الموجودة في الخنزير أيضا تساهم في السرطان. 
3. الدونات 

الدونات هي المسببة للسرطان مشكلة مزدوجة. أولا ، فهي تصنع من الدقيق الأبيض والسكر والزيوت المهدرجة ، ثم تقلى في درجات حرارة عالية. الدونات ، يقول أدامز ، ربما تكون أسوأ طعام يمكنك أن تتناوله لترفع خطر إصابتك بالسرطان. 
4. الفرنسية فرايز 

مثل الكعك ، مصنوعة فرايز الفرنسية مع الزيوت المهدرجة و من ثم تقلى في درجات حرارة عالية. وهي تحتوي أيضا مسببة للسرطان الأميدات اكريل التي تحدث أثناء عملية القلي. يتعين عليهم أن يدعوا سرطان يقلي ، ليس بطاطا الفرنسية ، وقال ادامز. 
5. رقائق البطاطس ، المقرمشات ، والكوكيز 
       
عادة ما تكون مصنوعة من الدقيق الأبيض والسكر. حتى تلك التي تزعم ملصقاتها أنها خالية من الدهون غير المشبعة تحتوي على كميات صغيرة من الدهون غير المشبعة. 

تمرير هذا على جميع من كنت تعتني. ............ . ...